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건강95

집에서 열 내리는 방법 _ 고열로 인한 병원 방문 몸에 열 날 때 열 내리는 방법을 알아보겠습니다. 열에 대해 우리가 알아둬야 할 점은 열은 우리 몸에 매우 흔히 나타나며 열이 나는 것 그 자체는 질병이 아닌 증상입니다. 그 대신 우리의 몸이 현재 싸우고 있는 근본적인 감염이나 질병이 있는 증거라고 할 수 있습니다. 즉 다시 말해, 열이 나는 것은 몸에 무언가 평소와 다른 일이 일어나고 있다는 신호입니다. 보통의 경우, 일반적으로 감기나 독감과 같은 바이러스로 인해 열이 나는 경우가 대부분입니다. 감기 바이러스로 인한 열은 대게 3-4일 동안 지속된다고 해요. 얼마안되는 기간으로 보이지만 지속되는 고열은 일상 생활에 많은 불편함을 유발합니다. 집에서 열을 낮출 수 있는 간단한 방법들을 한 번 읽어보시면 열을 내리는 데에 도움이 될 수 있을 거에요. 열을.. 2022. 3. 20.
기침 멈추는 법 _ 마른 기침에 좋은 음식 오늘은 마른 기침에 대한 8가지 가정 요법에 대해 알아보겠습니다. 환절기 독감, 코로나 바이러스가 돌고 있는 상황에서 마른 기침을 호소하시는 분들이 정말 많은데요. 마른 기침이 나오면 집에서 몇가지 요법을 시도해보면 증상 완화에 큰 효과를 볼 수도 있습니다. 기본적으로 마른 기침은 일반적으로 바이러스 감염과 알레르기로 인해 발생한다고 해요. 계속 나오는 마른 기침은 일상생활이 정말 불편해지고 삶의 질을 많이 떨어뜨릴 수도 있습니다. 무엇보다, 기침의 근본 원인을 찾기 위해 의사와 상담하는 것은 가장 중요합니다. 하지만 처방된 약과 치료와 함께 마른 기침에 대한 몇 가지 민간 요법도 병행하면 증상을 회복하는데 더 좋다고 합니다! 설명드릴 8가지 치료 방법 중에 몇가지만 시도해보더라도 기침이 좀 잦아드는 것.. 2022. 3. 20.
봄철 알레르기 비염에 도움이 되는 음식. 피해야 할 음식 어느덧 3월이 오면서 봄비가 내리기 시작하는 것 같습니다. 좋은 봄철. 여름철만 되면 알레르기성 비염이 심한 분들에게는 정말 부담으로 다가오는데요. 우리가 먹고 마시는 식단은 우리 몸에 모든 부분에서 영향을 미칩니다. 곧 다가올 봄철 꽃가루 알레르기 증상 역시 마찬가지로 식단에 약간의 주의를 기울이는 것만으로도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 올해는 조금 주의해서 다가오는 봄여름철 알러지성 비염을 잘 이겨내보자구요. 알레르기 비염에 가장 중요한 부분은 '히스타민'이라는 성분입니다. 알레르기 반응이 몸을 공격하면 히스타민 생성을 자극하여 기침, 콧물, 재채기, 꽃가루 알레르기 등의 증상을 일으킵니다. 알레르기 비염의 증상이 악화되는 것을 막으려면 히스타민 함량이 높은 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.. 2022. 3. 20.
건강한 모발을 유지하는 8가지 습관 1. 계면활성제가 포함되지 않은 샴푸사용 2. 컨디셔너를 꼭 하세요. 3. 빗과 브러쉬에도 차이점이 있습니다. 4. 뜨거운 열을 피하세요. 5. 모발에 나쁜 습관을 알아둬야 합니다. 6. 모발 건강에 도움이 되는 음식 7. 직사광선은 피부뿐만 아니라 모발에도 안좋습니다. 8. 주기적인 머리 손질 1. 계면활성제가 포함되지 않은 샴푸사용 모발을 건강하게 유지하는 가장 중요한 단계 중 하나는 매일 또는 적어도 이틀에 한 번씩 계면활성제가 포함되지 않은 샴푸를 사용하는 것입니다. 샴푸에 포함된 계면활성제(황산염) 부분에 대해서는 아직도 논란이 있지만, 탈모를 겪고 있거나 모발에 좋은 제품을 찾는 사람들에게는 굳이 이 성분이 포함된 제품을 사용할 이유가 있을까 싶어요. 시중에서 판매하는 많은 샴푸에서 볼 수 있.. 2022. 3. 20.

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