무좀 관리 하는 방법 _ 무좀 자가 치료 민간요법 효과 있을까?

무좀으로 인해 일상에 많은 불편함을 겪는 분들을 어렵지 않게 볼 수 있는데요. 그만큼 무좀은 쉽게 발생하고 그리고 처음에는 대수롭지 않게 여기다가 나중에 심해진 후 고생하게 되는 그런 피부병이라고 생각이 듭니다.

 

무좀을 해결하기 위해 집에서 이것저것 시도를 해보는 분들이 있는데요. 오늘은 무좀에 대한 간단한 상식과 민간요법, 그리고 무좀은 어떻게 관리해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

간단 질병 상식

무좀의 원인은 무좀균이 피부에서 번식을 하면서 나타나는 현상입니다. 무좀균은 진균류 곰팡이인데요. 습하고 따뜻한 환경에서 잘 번식한다고 합니다. 그래서 여름에 더 심하고 겨울에는 상대적으로 덜한 현상을 보입니다. 이와 같은 맥락에서 작업화(워커)와 같은 바람이 통하지 않는 신발을 장기간 신고 일을 하는 사람들에게서 더 쉽게 나타나는 질병이기도 합니다.

통풍이 되지 않는 신발의 직종에서 잘 나타난다.

 

이런 환경적 요인과 더불어 무좀이 몸에서 증식하기 위해서는 한가지 조건이 더 필요한데요. 바로 몸의 면연력입니다. 면역력이 저하된 사람의 몸에서는 균이 번식할 수가 있고 이게 무좀으로 발전하게 된다고 합니다. 

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무좀균 포자는 120도 이상 영하 20도 이하에서도 생존하는 것으로 알려져있다.

무좀은 전염이 될까?

무좀은 곰팡이 균으로 전염력이 있습니다. 그렇기 때문에 무좀 환자와 양말이나 신발을 공유하는 것은 삼가고 발을 닦는 수건, 러그는 같이 사용하지 않는 것이 좋아요. 같이 사용한다고 하더라도 균이 증식할 수 있는 중요한 환경인 '낮은 면역력'이 저하에 해당이 되지 않으면 전염이 될 확률은 비교적 낮습니다.

민간 치료 요법 효과

대표적으로 식초 혹은 빙초산을 희석한 물에 족욕하는 것이 잘 알려져 있는데요. 이 방법은 식초의 산도에 의해 곰팡이의 증식을 억제시킬 수는 있다고 합니다. 하지만 얻는 것보다는 잃는 것이 많은 치료법으로 잘못하면 굉장한 고통을 경험할 수도 있는 민간요법입니다.

또는 가글로 족욕을 한다는 방법도 알려져 있는데요. 가글에 포함된 에탄올 성분의 진균 효능을 활용한 민간요법으로 알려져 있습니다. 하지만 에탄올의 성분이 오히려 손상된 피부에 자극을 주어 더 상황이 악화가 될 수도 있다고 합니다.

이 외에도 요거트 족욕 등 다양한 음식을 통해 하는 치료법은 대부분 과학적으로 근거 없는 이야기가 많다고 합니다.

 

그렇다면 어떻게 치료할까?

무좀은 의약품으로 치료가 가능한 질병입니다. 무좀약은 너무 독해서 먹기 힘들다는 이야기는 예전 의약품들에 해당하는 말이라고 합니다. 요즘에는 약이 상당히 잘 발전해서 장기간 사용하더라도 부작용이 많이 줄어들었다고 합니다. 바르는 약을 통해 관리를 해보고 안될 경우 먹는 약으로 치료를 해볼 수 있습니다.

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차도가 있더라도 치료를 끝까지 하는 게 좋다.

가장 중요한 점은 균의 뿌리를 뽑는 것입니다. 한마디로 처방에 따라 6개월 ~ 1년간 꾸준히 사용하는 것인데요. 조금 괜찮아졌다고 의약품 사용을 중단하면 또다시 생기는 경우가 많습니다. 약간의 균의 씨앗만 있더라도 재발의 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 한 번 치료를 시작하면 정한 기간이 끝날 때까지 계속해서 관리를 하는 게 가장 중요합니다.

 

 

무좀 없애는 습관

또한 의약품뿐만 아니라 평소 청결을 유지하는 것도 중요합니다. 어떤 것이든 습관이 중요하듯 무좀 관리에도 청결한 습관이 중요합니다. 되도록 발을 청결하게 유지하는 것인데요.

 

처음 언급드린 습한 환경이 형성되지 않도록 하는 것. 이것이 핵심입니다. 발을 자주 씻더라도 잘 말려주는 것 또한 중요합니다. 수건 혹은 드라이기를 이용해서 완전히 발의 습기를 제거한 후에 양말을 신어주는 게 중요합니다.

 

한 가지 더 팁으로는 우리는 양말은 매일 잘 갈아 신지만, 신발은 하나로 계속 신는 경우가 많은데요. 적어도 일주일에 두세 켤레 신발을 번갈아 가면서 신어주는 게 발 청결에 도움이 된다고 해요.

신발도 갈아 신어주는게 청결에 더 좋다

이렇게 간단하게 무좀에 대한 상식. 관리 방법을 알아보았습니다.

 

요약하자면...

무좀은 전염이 가능한 곰팡이에 의한 질병이며 민간요법보다는 병원을 방문해서 의약품으로 관리를 하는 것이 중요하다. 또한 발은 항상 청결하게 유지하는 습관과 함께 평소 면역력 향상을 위해 노력하면 충분히 통제가 가능한 질병이라고 할 수 있겠습니다.

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