건강6 시력이 나빠질 때 _ 눈 건강 관리하는 방법 눈을 돌보는 것은 여러 가지 이유로 중요합니다. 인생의 오복 중 하나에도 눈이 잘 보이는 것이 포함될 정도로 눈은 우리 삶에 정말 중요합니다. 그리고 건강한 시력은 인생의 특별한 순간을 선명하게 머리 속에 남길 수 있다는 점에서 정말 중요하죠. 하지만 불행히도 우리는 자신도 모르는 사이에 시력에 좋지 않은 습관을 갖게 되는 일상 생활을 하고 있습니다. 그렇다면 눈을 건강하게 하고 시력이 좋아지는 몇가지 방법을 말씀드려보겠습니다. 1. 눈에 주기적으로 휴식을 주자 (20/20 법칙) 데스크탑. 노트북 그리고 스마트 폰의 화면이 우리의 시력에 부정적인 영향을 미치는 것은 다들 알고 있는 사실인데요. 우리가 매일 보고 있는 모든 화면에도 20/20 법칙이라는 루틴을 쉽게 적용할 수 있습니다. 20/20법칙이란.. 2022. 3. 21. 건강한 모발을 유지하는 8가지 습관 1. 계면활성제가 포함되지 않은 샴푸사용 2. 컨디셔너를 꼭 하세요. 3. 빗과 브러쉬에도 차이점이 있습니다. 4. 뜨거운 열을 피하세요. 5. 모발에 나쁜 습관을 알아둬야 합니다. 6. 모발 건강에 도움이 되는 음식 7. 직사광선은 피부뿐만 아니라 모발에도 안좋습니다. 8. 주기적인 머리 손질 1. 계면활성제가 포함되지 않은 샴푸사용 모발을 건강하게 유지하는 가장 중요한 단계 중 하나는 매일 또는 적어도 이틀에 한 번씩 계면활성제가 포함되지 않은 샴푸를 사용하는 것입니다. 샴푸에 포함된 계면활성제(황산염) 부분에 대해서는 아직도 논란이 있지만, 탈모를 겪고 있거나 모발에 좋은 제품을 찾는 사람들에게는 굳이 이 성분이 포함된 제품을 사용할 이유가 있을까 싶어요. 시중에서 판매하는 많은 샴푸에서 볼 수 있.. 2022. 3. 20. 이전 1 2 다음
