챌린저스 _ 좋은 습관 만들어가는 어플

챌린저스 _ 좋은 습관 만들어가는 어플

오늘은 챌린저스라는 어플을 사용해봤는데 너무 괜찮은 것 같아 포스팅해보려고 합니다. 챌린저... 뭔가 이름만 들어도 피곤해지기는 하는데요. 여러가지 습관을 만들어가기에 정말 괜찮은 어플인 것 같아요.

예를 들면 아침에 일어나서 기상인증, 하루 1만보 걷기, 하루에 물 몇 잔 마시기, 매일 팔굽혀펴기하기 등등...

운동. 식습관. 생활. 정서. 취미. 환경 등의 카테고리 별로 도전이 있어요.

매일매일 계획하고 생각은 하고 있지만 막상 실천하자니 귀찮은 그런... 종류의 생활 습관들을 만들어가기에 정말 좋더라고요.

 

 

 

스토어에서 챌린저스를 검색하면 쉽게 다운로드할 수 있어요.

챌린저스 - 건강 습관·루틴 챌린지, 오늘 할일 알람 - Google Play 앱

 

이 어플의 주요 핵심은 내가 원하는 습관에 대해 소정의 돈을 걸고 습관을 매일 완료하면 걸어둔 돈 + 소액의 상금을 다시 회수해갈 수 있는 그런 어플입니다. 아주 귀차니즘을 꿰뚫어보는 어플이라고 생각이 드네요.

챌린지 중에는 상금이 많이 있는 경우도 있어서 설정한 목표를 완료했을 때는 걸어둔 돈 + 소정의 상금도 가져갈 수 있어서 더 습관을 들이는 욕구를 자극합니다.

돈을 더 많이 걸수록 상금도 더 많이 가져가는 구조이기 때문에 목표를 꼭 더 이루고 싶다면 더 많은 돈을 걸어보는 것도 괜찮을 것 같아요.

다양한 도전이 있습니다

어플을 설치하고 가입을 하고 나면 다양한 챌린지를 볼 수 있는데요. 이런 도전에 예치금을 걸고 참여를 하게 됩니다. 비대면이기는 하지만 나 말고도 나와 같은 생활 습관을 만들어가기 위해 여러 사람들이 하니까 좀 더 확실하게 동기 부여가 되는 것 같아요. 동기부여에 정말 괜찮아요.

어플 다운하자마자 너무 마음에 들어서 바로 만보 걷기 챌린지 참여했네요. 달성률이 85%만 되더라도 예치한 금액은 모두 받을 수 있고 100% 달성을 하면 예치금 + 상금을 받아갈 수 있습니다.

만일 85% 미만을 성공했을 경우... 아예 환급이 안되는 것도 아니라 성공률에 따라 부분환급이니 충분히 납득이 갈만한 수준이에요.

사실 돈은 좀 더 습관에 대한 동기부여의 도구일 뿐 이 어플을 통해 좋은 습관을 들인다면 돈보다 더 많은 가치가 있지 않을까하는 생각이 들어요.

특별상금 300만원! 300만원을 다 준다는게 아니라 300만원을 성공한 사람들에게 모두 나눠서 갖게 됩니다.

이렇게 리뷰도 작성할 수 있고요. 완료하고나면 뭔가 뿌듯함도 느껴질 것 같다...는 생각이 드네요. 만보걷기도 주 3회만 하면 되기 때문에 난이도도 그렇게 어렵지 않을 것 같았어요. 다행히 만보걷기 도전은 주말은 쉽니다~! 이왕 하는 김에 매일매일 영양제 먹기도 참여해봤어요.

 

영양제 매일 먹어야지... 먹어야지... 하면서 매일 잊어버려서 놓치고 했는데 이 어플로 하고나서부터는 매일 하루도 빠지지 않고 먹었습니다. 챌린지 별로 알람을 따로 원하는 시간대에 설정할 수 있어서 인증을 하기 좋은 것 같아요. 아주 칭찬해

영양제 먹기 인증 화면

이렇게 손에 영양제를 올려놓고 사진을 찍으면 됩니다~! 도전 별로 사진첩에 있는 사진은 올릴 수 없고 직접 찍어야하는 도전들도 이렇게 있어요. 이거 하니까 정말 하루도 안 빼먹고 먹게 되더라고요. 영양제 먹기는 만원을 예치했습니다. 적은 돈이라지만 돈의 힘이란... 역시

이렇게 알람을 설정할 수 있어요. 사용하지 않는 스토어랑 광고는 알람을 꺼놨습니다.

챌린지 별로 인증시간을 설정해서 알람을 울리게 해두면 뭔가 격려도 되고 정말 이렇게 하다보면 습관이 생기겠더라고요.

인증한 기록을 보면 약간 뿌듯

첫 도전들... 예상 달성률 100% 모든 도전을 100%로 만들어보기!

 

현재는 블로그 하루 한번 글쓰기(주 3회), 하루 1만보 일증(주 3회), 매일 영양제 먹기 이렇게 3가지를 참여했는데요. 아마 하나씩 늘려나가려고 생각해요. 이러다 이 어플 달고 사는 건 아닌가... 모르겠지만 그만큼 좋은 생활 습관 들이는 것이기 때문에 달고 살아도 괜찮을 것 같아요.

도전 성공!

이렇게 3가지 챌린지를 완료하고 나니 소소하게 상금도 460원 가져갔네요 ㅎㅎ 더 많이 걸었으면 더 많은 상금을 받았겠지만... 주된 목적은 그게 아니니깐요. 어쨋든 뿌듯!

획득한 상금은 3천원이 이상이 되면 출금이 가능하다고 합니다.

 

해야지... 해야해... 하면서도 시작하지 않는 생활 습관들... 일단 지르고 나면 습관 형성에 많은 도움이 되는 것 같아요. 처음에 하기 부담스러운 분들은 하루 한 번 하늘보기와 같은 정말정말 쉬운 도전도 있으니 그런 걸로 한 번 시작해보는 것도 괜찮을 것 같습니다~!!

좋은 습관을 많이 만들어가야겠어요. 오늘의 포스팅 끝!

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