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자고 일어났는데 한쪽팔이 저린 이유와 해결방법 며칠전 잠을 자고 일어났는데 한쪽팔이 전체적으로 저린 상태에서 일어났습니다. 아파서 팔을 쭉펴고 있었는데, 조금 시간이 지나니 금방 해결이 되더라고요. 그런데 오늘 아침에도 이런 증상을 겪었습니다.그래서 이런 증상은 저 뿐만 아니라 다른 분들도 겪고 있을 것 같아서 그 원인과 해결 방법을 간단히 알아봤습니다. 잠에서 깨어났을 때 한쪽 팔이 저린 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있다고 해요. 전반적으로 원인을 따져보면, 혈액순환 문제, 신경 압박, 혹은 특정 심각한 경우에는 본인의 몸에 만성적인 상태와 관련이 있을 수 있다고 합니다.그럼 원인들을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 일시적인 혈액순환 문제개인적으로 느낀 증상이라고 생각이 드는데요. 잠을 잘 때 특정 자세가 혈액의 흐름을 방해하거나 압박을.. 2024. 11. 20.
술만 마시면 화장실을 자주 가게되는 이유 술만 마시면 화장실을 유독 너무 자주 가는 분들이 있습니다. 간혹 참지 못해 실수를 하게 되는 분들도 있는데요. 억지로 참는 것보다는 그때 그때 해결하는 게 좋지만 너무 자주 가게 되면 술자리를 갖기가 무서울 정도로 불편함을 겪게 되기도 합니다. 술을 마시면 화장실을 자주 가고 싶어지는 이유는 주로 알코올이 몸에 미치는 생리적 영향 때문입니다. 기본적으로 알코올은 이뇨제(소변을 많이 배출하도록 하는 물질)로 작용하여 신장에서 더 많은 소변을 생성하게 만듭니다. 잠시 시간을 내어 이 원인, 좋은 습관과 좋은 음식 그리고 혹시 심한 경우에는 병원 방문을 고려하기도 하는데 얼마나 심각해야 병원을 가야하는 건지 그 기준점도 한 번 알아보도록 할게요. 알코올이 신체에 미치는 영향항이뇨호르몬 억제 역할을 합니다. .. 2024. 11. 19.
덜덜 떨다가 턱이 어긋난 느낌이 든다면?! 밤에 밖에서 일을하는 직업을 가지고 있습니다. 그래서 너무 추운 겨울이 되면 나도 모르게 턱이 덜덜 떨리게 되는데요. 나도 모르게 이렇게 턱을 달달달 떨다보니 갑자기 어느 날 턱이 딱하고 어긋난 듯한 느낌이 들더라고요. 다시 금방 돌아왔지만, 또 턱을 떨려고 하면 어긋난 느낌이 또 들고 약간은 무서웠습니다.이렇게 추운 날씨에 몸이 떨리면 근육과 관절이 강하게 수축됩니다. 이런 상황에서 턱 주변 근육이 과도하게 긴장하거나 반복적으로 떨림이 발생하면 턱관절(악관절)에 무리가 갈 수 있습니다. 하지만 이렇게 단순이 추워서 턱을 떤게 주요 원인이 아닐 수 있습니다. 바로 누적된 턱에 무리로 인해 덜덜 떤게 트리거가 된 것 뿐이라고 할 수 있는데요. 한마디로 평소에 턱 관절에 안좋은 행동을 나도 모르게 많이 하고.. 2024. 11. 18.
한쪽 뒷목만 심각하게 아픈 경우 원인이 뭘까!? 다른 부분은 크게 문제가 없는데 유독 오른쪽 혹은 왼쪽 뒷목만 유독 아픈 경우가 있습니다. 보통 일시적인 현상으로 며칠 지나면 낫겠지... 하고 있으면 진짜 며칠 지나면 별일 아닌 경우가 많은데요. 하지만 장기간 이런 증상을 겪게 되는 분들도 있습니다.뒷목의 한쪽이 유독 심하게 아픈 경우에는 다양한 원인이 있을 수 있으며, 이는 단순한 근육 긴장부터 더 심각한 의학적 상태에 이르기까지 다양합니다. 아래 글을 찬찬히 읽어보시고 본인에게 해당 될 수 있는 부분에 대해 체크해보시길 바랍니다. 물론 심하게 아픈 경우에는 병원을 방문하세요. 근육 긴장 및 염좌평소 거북목을 겪고 있고 자세가 좋지 않은 분들은 가장 먼저 생각해봐야할 원인이라고 할 수 있겠습니다. 장시간 잘못된 자세, 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 시.. 2024. 11. 17.

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