프로바이오틱스1 변비를 완화하는 방법 _ 대변을 보기가 두려울 때 우리들은 아주 흔하게 음식으로 인해서 혹은 생활 방식, 복용하는 약물 또는 질병으로 인해 지속적으로 변비를 경험할 수 있습니다. 하지만 대부분의 이러한 만성 변비의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이것을 만성 특발성 변비라고 합니다. 변비의 특징은 다음과 같다고 해요. 아래 해당 사항에 본인이 해당한다면 변비라고 할 수 있습니다. 변비를 판단한 수 있는 몇 가지 기준 1. 일주일에 세 번 미만의 배변 2. 단단하고, 건조하거나, 덩어리진 변 3. 배변 시 어려움 또는 통증 4. 잔변감. 대변이 모두 나오지 않은 것 같은 느낌 이러한 변비는 우리에게 신체적, 정신적 건강 뿐만 아니라 삶의 질을 떨어뜨리는 큰 요소가 될 수도 있습니다. 오늘은 이러한 변비를 완화하는 데 도움이 되는 자연적인 치유 방법에 대해 .. 2022. 6. 28. 이전 1 다음