점심1 식곤증에 대해 _ 식후 졸림 대처방법 점심 시간만 지나면 졸음 때문에 업무 혹은 학업에 지장을 받는 분들이 많습니다. 식곤증은 우리 몸에서 일어나는 소화 패턴과 수면 주기의 자연스러운 반응입니다. 일반적인 반응이기에 우려할만한 요소는 아니라고들 말하는데요. 이번에는 식사만 하면 졸렸다하는 증상의 원인이 뭔지 알아보고 이를 대처하는 방법에 대해서도 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 사람들은 왜 식사 후에 피곤함을 느낄까요? 식사 후 피로를 느끼거나 집중하기 어려운 경우는 굉장히 흔하게 나타납니다. 좀 더 살펴보면 무엇을, 얼마나 먹는지에 따라 피곤함의 정도가 다르다는 점이 있습니다. 나아가 음식 과민증 또는 알레르기, 빈혈증, 당뇨병 등의 기저질환이 있는 경우 더 피곤함을 느낄 수 있습니다. 무엇을? 특히, 탄수화물과 단백질이 풍부하게 포함된 .. 2022. 7. 18. 이전 1 다음