영양1 남성에게 좋은 음식 _ 남성 호르몬을 높여주는 음식 남성 호르몬(테스토스테론)에 좋은 음식 남성 호르몬 (테스토스테론)은 남성에게 있어서 중요한 호르몬입니다. 근육의 양, 적혈구의 생성 그리고 생식 능력에 영향을 미치는 호르몬인데요. 남성 호르몬에 영향을 미치는 요소는 정말 다양합니다. 이러한 테스토스테론 수치가 정상 범주 이하로 떨어지게 되면 성선기능저하증(고환의 기능이 떨어지는 질환). 불임 발생 등 생식 능력에 영향을 주게 됩니다. 최근에는 환경적, 식습관의 불균형으로 남성 호르몬의 부족을 겪고 있는 많은 분들이 있습니다. 테스토스테론에는 유전적 영향과 평소 생활습관, 식습관 등이 다양한 요소가 영향을 미치지만, 오늘은 남성 호르몬을 높여주는 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 조개류(특히, 굴) 우리 주변에서 어렵지 않게 접할 수 있는 조개류는 음.. 2022. 9. 7. 이전 1 다음