바늘공포증의 원인과 증상은?

첨단 공포증은 바늘, 주사 또는 날카로운 물체가 피부를 관통하는 모든 의료 절차에 대한 과도한 두려움을 특징으로 하는 특정 공포증입니다.

그 중 가장 흔한 것이 "바늘 공포증"인데요. 영어로는 Trypanophobia(트리파노포비아)로 불립니다.

 

이 공포증은 전 세계에서 흔하게 볼 수 있는 양상으로 심각한 불안, 치료 거부, 심한 경우에는 이 공포증으로 인해 기절을 하는 사람도 있는데요. 오늘은 바늘 공포증의 원인과 증상, 치료하는 방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

바늘 공포증의 원인

다양한 공포증의 원인이 그러하듯, 바늘 공포증의 원인 역시 정확하게 한가지로 정의하기에는 어렵습니다. 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨지고 있는데요.

 

유전적 요인으로 불안 장애나 공포증의 가족력이 있는 사람은 공포증을 일으킬 가능성이 더 높다고 합니다.

환경적 요인도 환각 공포증 발병에 역할을 할 수 있습니다.

특히나, 어린 시절의 본인이 겪은 고통스러운 주사나 타인이 경험하는 바늘에 대한 충격적인 목격을 하는 것은 지속적인 공포 반응을 일으킬 수 있습니다.

 

또한 의료 절차에 대한 인식과 태도는 첨단 공포증이 생기는 데에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 주사를 처벌로 보는 문화에 사는 개인은 바늘에 대한 두려움이 생길 가능성이 더 높을 수 있습니다.

심리적 요인으로 보자면 불안이나 공황 발작의 병력이 있는 사람은 공포증에 더 취약할 수 있습니다. 파국화 또는 지나친 일반화와 같은 인지 편향이 있는 사람은 첨단 공포증이 생기는 데에 영향을 줄 수 있습니다.

 

예를 들자면 모두가 그런 것은 아니지만 모든 바늘은 극히 고통스러운 것으로 일반화하는 경향이 있을 수 있다는 뜻이죠.

 

바늘 공포증의 증상은 가벼운 불안에서 심각한 공황 발작에 이르기까지 심각한 정도가 다양하게 나타나는데요.

바늘 공포증 대표적인 증상

바늘이나 주사에 대한 생각에 극심한 두려움이나 불안
빠른 심장 박동 또는 심계항진(부정맥)
발한 또는 오한
떨림 또는 떨림
메스꺼움 또는 구토
기절 또는 현기증

바늘 공포증이 있는 사람은 대게 진료를 예약했다가도 가지않거나 바늘이 포함된 의료 절차를 회피하는 성향을 보이기도 합니다.

 

 

 

치료 방법

다행히 트리파노포비아에 대한 몇 가지 효과적인 치료법이 있습니다. 

 

가장 일반적인 치료법은 부정적인 사고 패턴과 행동을 변화시키는 데 초점을 맞춘 일종의 대화 요법인 "인지 행동 요법"(CBT)입니다. 우리가 경험을 통해 판단하는 과정을 개선해주는데요.

 

공포증에 대한 CBT 과정으로 환자와 함께 특정 두려움을 식별하고 대처할 수 있는 전략을 만들고 적용하게 됩니다. 예를 들어, 바늘 공포증이 있는 사람은 심호흡이나 점진적 근육 이완과 같은 이완 기술을 배워 의료 절차 중에 불안을 관리할 수 있게 되는 것이죠.

노출 요법은 바늘 공포증에 대한 또 다른 효과적인 치료법입니다. 통제된 환경에서 바늘이나 주사와 같은 두려운 자극에 점진적으로 노출시키는 것이 포함됩니다.

이런 과정을 통해 시간이 지남에 따라 개인은 심한 불안이나 공황을 경험하지 않고 자극을 견디는 법을 배우게 됩니다.

이런 공포증에 대해 병원에서 약물을 처방을 받기도 하는데요. 약물은 특히 심한 경우 공포증 치료에 도움이 될 수 있습니다.

첨단 공포증(바늘 공포증)은 개인의 일상 생활에도 영향을 미칠 수 있지만 우리가 흔하게 볼 수 있는 공포증입니다. 공포증이 심각하다면 병원을 방문해 상담하는 것이 가장 좋은 방법이라고 볼 수 있을 것 같아요.

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